Vous arrivez à une période de votre vie où vous ne vous sentez plus en accord avec votre silhouette. Vous ne vous sentez plus belle dans vos tenues à causes des bourrelets et du ventre qui dépassent et vous vous demandez si les gaines amincissantes sont vraiment efficaces pour perdre du ventre ?
Vous n’êtes pas la seule, de nombreuses personnes se tournent vers des solutions rapides pour atteindre leurs objectifs de perte de poids ; parmi lesquelles les gaines amincissantes.
C’est justement la raison pour laquelle j’ai décidé de rédiger cet article qui vous permettra de mieux comprendre le fonctionnement des gaines amincissantes comme solution pour maigrir du ventre, et je vous donnerais quelques conseils pour avoir de bons résultats et une silhouette parfaite au fil du temps.
Pour cela nous allons aborder 4 points dans cet article à savoir :
Combien de temp porter une gaine par jour
Porter une gaine toute la journée
Combien de temps pour voir les résultats avec une gaine
Quelques conseils pour avoir de bons résultats avec sa gaine minceur.
Combien de temps porter une gaine par jour ?
La durée recommandée pour porter une gaine pour femme varie en fonction de plusieurs facteurs tels que vos objectifs, votre niveau d'expérience et le type de gaine que vous utilisez.
Les experts s'accordent pour dire que le port d'une gaine minceur ne devrait pas dépasser cinq à huit heures par jour. Il est essentiel de permettre au corps de récupérer et de respirer sans restriction.
C’est notamment le cas l’orque vous choisissez de porter un corset en latex encor appelé waist trainer. Si vous êtes débutante je vous conseille de le mettre pendant 2 heure par jours et d’augmenter progressivement la durée au fur et à mesure que vous sentirez votre corp s’habituer.
Si par contre vous avez de l’expérience en la matière, vous ne devez pas porter votre corset toute la journée mais vous devez limiter son utilisation à 8 heures maximum par jours.
Par ailleurs si vous décidez de porter des gaines minceur de type « shapewear » sous vos tenues (j’entends par là une combinaison gainante, un short remonte fesse ou tout simplement un corset en powernet) vous pouvez les mettre toute la journée car elles sont très confortables et sont confectionnées avec des tissus souples respirants et doux.
Je tiens ici à préciser que les gaines amincissantes efficaces adaptées au quotidien sont faites à base de lycra et de powernet et sont très recommandées après un accouchement ou après avoir subi un BBL.
Dans tous les cas il est déconseillé de dormir avec une gaine.
Porter une gaine toute la journée
La plupart des personnes adeptes des gaines amincissantes estiment pouvoir porter confortablement un corset amincissant toute la journée. Elles vont au-delà de 12h pour selon elles accélérer les résultats.
C’est une pratique très souvent observée mais qui peut être contre-productive chez certaines, tout simplement parce que si vous commencez par porter une ceinture amincissante pendant 12 h par jours vous pourriez la trouver inconfortable et l’abandonner complètement.
C’est pour cela que je vous conseille de faire les choses selon votre ressenti pour ne pas vous décourager au premier essai.
Une belle astuce serait aussi de fractionner le port de la gaine pendant la journée, faire des pauses pourquoi pas ! car le but est de pouvoir mettre sa gaine pendant 8 heures au total et pas forcément consécutives.
Combien de temps pour voir les résultats avec une gaine ?
Une gaine est très tentante pour des occasions spécifiques, comme un événement où vous souhaitez paraître plus mince, vous pouvez remarquer une réduction immédiate du tour de taille simplement en l’enfilant.
Cette réduction du tour de taille peut aller de 2 à 3 centimètres permettant ainsi à vos vêtements de mieux s’adapter et de mettre votre silhouette en avant.
Le moment où vous commencerez à constater des résultats en portant une gaine amincissante sur le long terme dépend de divers facteurs tels que vos objectifs, votre engagement et l'ampleur des changements apportés à votre style de vie.
Vous pourrez remarquer une différence au niveau de votre tour de taille en quelques semaines seulement.
Pour avoir des exemples visuels concrets vous pouvez lire notre article sur les effets du corset minceur sur le ventre.
Comment avoir de bons résultats avec sa gaine minceur
. Commencez progressivement : mettez votre gaine 1 à 2 h par jours pour un début. Vous pouvez choisir de les porter 3 fois par semaine au lieu des 5 jours généralement recommandés. Au courant de la journée vous pouvez retirer votre gaine et la remettre au bout de quelques minutes. Donnez le temps a votre corps de prendre le rythme.
. Utilisez au moins 2 gaines amincissantes : Quand on se décide enfin à porter une gaine amincissante on a tendance à s’en acheter une histoire de s’imprégner de la chose. Mais plus vous vous rapprocherez de vos objectifs plus vous aurez besoin d’au moins 2 gaines pour votre garde-robe.Les adeptes de cet accessoire de mode ne vous diront pas le contraire.
Avoir la possibilité de faire le choix parmi les gaines dans votre garde-robe est un excellent atout notamment lorsque vous arborez des styles vestimentaires différents les uns des autres.
Les gaines minceur devraient être lavées au bout d’un moment surtout si vous êtes quelqu’un qui pratique une activité physique régulière vous ne voudrez certainement pas manquer l’occasion soutenir vos muscles en salle de sport sous prétexte que vous avez lavé la seule gaine que vous avez.
. Intégrez le port de la gaine amincissante a votre routine quotidienne : Un aspect à ne pas négliger est qu’il y aura des moments où vous aurez envi d’un soutien léger et donc d’un corset plus extensible plutôt que d’un soutien plus rigide qu’offre le corset en latex traditionnel.
Si vous voulez rester gainée toute la journée vous devrez pouvoir allier confort et élégance c’est à ce moment qu’une option plus respirante telle que la lingerie gainante encore appelé shapewear intervient.
. Suivez vos progrès : L'enregistrement de vos progrès est un puissant facteur de motivation et peut vous aider à rester sur la bonne voie avec vos habitudes quotidiennes.
Avant de commencer faites une photo de vous et prenez vos mensurations. Répéter le processus 1 fois par semaine.
Si vous ne savez pas comment prendre votre tour de taille nous avons un article à ce sujet.
C’est en maintenant ces petites habitudes que vous évaluerez votre progression et commencerez à noter de petits changements sur votre ventre.
Au bout de quelque mois je pari que vous constaterez par vous-même qu’il existe un grand écart entre votre avant et votre après !
Conclusion
Oui, la gaine amincissante est vraiment efficace et a fait le bonheur de nombreuses femmes. Utiliser une gaine pour perdre du ventre facilement est une astuce parmi tant d’autres mais il est important de ne pas la considérer comme une solution permanente, mais plutôt comme un accessoire à utiliser de manière modérée et consciente, combiné à une alimentation équilibrée et à un exercice régulier pour des résultats optimaux et durables.
